减肥需要控制饮水量吗

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:减肥需要控制饮水量吗

减肥是不需要控制饮水量的。在减肥期间还可以多喝水的,因为多喝水是更加有利于排尿,也是更加有利于排汗。而且在吃饭之前也可以喝一大杯水,是能够增加身体的饱腹感,对减肥是更加有益的。在减肥期间尽量不要吃一些含糖分较高的食物,不要摄入一些含脂肪较高的食物,尽量以比较清淡的蔬菜为主,晚餐的时候尽量不要吃主食。

2020-05-19

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