减肥要控制水量吗

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:减肥要控制水量吗

减肥时是无需特意控制水的摄入量的。大多数人都是以运动的方式为主要的减肥方法,这种减肥方法会将身体中的水分大量消耗掉,因此在减肥期间需要适当补充水分,以避免身体健康受到影响。在减肥期间无需控制水的摄入量,同时还应当适量的多喝水,以促进人体新陈代谢,增加减肥的效果。减肥时喝水应尽量以白开水为主,而避免喝一些果汁饮品,这类饮品中含糖量比较高,对减肥会造成反作用。

2020-05-21

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