游泳对宝宝有哪些好处

女，2岁 2019-05-26

病情描述：我家宝宝2岁零9个月了，一直听说游泳对宝宝有好处，我想带她去游泳，想知道游泳对宝宝具体有哪些好处。

石计朋副主任医师 儿科新乡医学院第一附属医院三甲

婴幼儿游泳在以下8个方面对宝宝身心发育有促进作用：

1、更加聪明：游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育；

2、稳定情绪：游泳能模拟羊水环境，可以使婴儿身心得到抚慰，调整睡眠；

3、强壮心脏：水的浮力作用及水波、水压力对皮肤的拍击，能对外周血管起到按摩作用，使婴儿的心脏得到更好的锻炼；

4、提高肺活量：游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加。经统计，游泳锻炼后幼儿的肺活量可提高74%；

5、不易生病：游泳使孩子对于外界温度变化的调节能力相应提高，血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病；

6、长得更高：幼儿游泳时，能充分地接触阳水与空气，促进维生素D的吸收，有利于体格发育；

7、体型匀称：游泳时，身体呈水平状态，有利于骨骼的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育；

8、帮助消化：为了补偿人在水中消耗的能量，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分。

但要注意游泳前不要让孩子吃的过饱。控制好时间，不要每天都带宝宝去游泳，也不要让孩子在水中待的时间过长，一个星期2到3次即可。

2019-05-26

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