健身减脂可以吃香蕉吗

减肥可以吃香蕉吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

减肥可以吃香蕉的，但是减肥期间应尽量减少香蕉的摄入。多数人群通过食用香蕉通便，但

晚上健身后吃香蕉好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上健身后吃香蕉有一定的好处。因为健身过后容易造成肌肉酸痛，身体疲劳的症状。而香

香蕉对健身的人有什么好处

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃香蕉对健身的人有以下几个好处：1.很快的恢复体能，吃香蕉能有效的帮助缓解健身时

健身减脂能改善便秘吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

健身减脂在一定程度上可以改善便秘。首先，健身减脂可以提高身体的新陈代谢率，促进

香蕉健身前吃还是健身后吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

香蕉在健身前后都可以食用，但最佳时机通常是在健身前。香蕉富含碳水化合物，能够迅速

甲减患者吃香蕉有好处吗

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

甲减也就是甲状腺功能减退症的简称，当在患有这种疾病的时候，患者会出现怕冷的情况，

每天晚上吃香蕉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天晚上吃香蕉是可以帮助减肥的。香蕉是一种热带水果，它不仅含有各种维生素，并且水

健身减肥可以吃香蕉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥期间最好是少吃香蕉。香蕉是常见的一种水果，所含的热量相对来说比较高，而且

香蕉加醋可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

香蕉加醋是可以帮助人体减肥的。香蕉中含有大量的膳食纤维，并且热量很低，适当的吃具

香蕉代替主食能减脂吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

香蕉作为一种富含营养的水果，虽然可以在一定程度上替代主食，但并不一定能有效减脂。