每天喝饮料会长胖吗

女,30岁 2021-06-05

病情描述:最近这段时间经常喝白开水,觉得白开水没有什么味道,这两天特别喜欢喝饮料,每天喝饮料会长胖吗?

每天喝饮料会长胖。

经常喝碳酸饮料会引起慢性胃炎,很容易发胖,因为饮料中含大量的糖分、防腐剂、维生素、添加剂等混合而成,对身体会有影响。大部分人都喜欢喝,想喝的时候可以喝低热量或无糖型的饮品,以免发胖。可以喝点儿酸奶,酸奶中含乳酸菌,容易消化,有促进胃肠道蠕动的作用。

在平时要多吃些新鲜的蔬菜和水果。

2021-06-05

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