每天早上喝蜂蜜水会胖吗

女,30岁 2021-05-26

病情描述:我最近正在减肥,这几天大便有一点干燥,听说可以喝一些蜂蜜水,想问每天早上喝蜂蜜水会胖吗?

每天早上适当的喝一些蜂蜜水,一般是不会长胖的,但是要尽量避免喝过甜的蜂蜜水。适当的喝蜂蜜水可以起到滋润肠道的作用,比较有利于帮助排便。

在减肥期间可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜,饮食要注意以清淡为主,平时尽量少吃过于油腻或者是刺激性比较强的食物。

平时尽量不要通过过度节食进行减肥,否则容易营养不良,减肥期间可以多参加体育锻炼。

2021-05-27

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