孕妇喝哪种酸奶比较好

女,25岁 2019-06-10

病情描述:怀孕快三个月了,最近这几天没有什么食欲,还没有精神,老是恶心呕吐,请问孕妇喝哪种酸奶比较好?

酸奶中含有很丰富的钙和蛋白质,可以补充孕妇身体营养,也有利于宝宝的发育,喝酸奶可以促进孕妇身体的消化,功能还是很全面的。因为酸奶中保留了所有牛奶的营养成分,此外还含有较多的益生菌,蛋白质和乳酸经过酵解后更容易吸收。尤其是对便秘的孕妇而言,适量的喝一些酸奶,有助于胃肠蠕动,促进吸收,同时酸奶含有多种维生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等,还能补钙,对大人和小孩都有益处;不过,不可贪多,适量即可,身体有不适的时候尽量少喝,注意定期产检。在日常的生活中,多吃蔬菜或者是水果,补充身体中所需要的营养,多散散步,不要熬夜或者生气激动。

2019-06-10

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孕妇喝什么酸奶比较好

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孕妇喝哪种酸奶好

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

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孕妇喝哪种酸奶比较好?

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

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