运动能改善便秘吗

男,34岁 2019-09-06

病情描述:我之前经常会出现便秘的情况,非常的难受,想了解下运动能改善便秘吗?

多运动可以改善便秘的情况。建议患者可以在专业的医生的指导下进行提肛运动,也就是有规律的上提肛门,然后再放松,在这样一提一松的循环运动的过程中,就能够起到缓解肛门收缩的作用。同时配合对腹部的按摩就能够有效的刺激肠道的运动,从而就会有利于改善便秘。另外也可以配合进行一些其它的有氧运动,比如健美操以及散步等等运动。

2019-09-07

相关问答

便秘通过运动可以改善吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

便秘通过运动一般会有所改善,因为在运动的时候能够加快肠胃蠕动,从而缓解便秘的情况

便秘可以做什么运动改善

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

便秘可以做的运动有很多,大部分的运动都能够改善便秘。患有便秘可以做一些跳绳、游

缩肛运动能改善便秘

雷麸尔 副主任医师  邵阳市中心医院

缩肛运动可能会改善便秘的现象。缩肛运动可以刺激肠壁感觉神经末梢,能使直肠运动增

运动可以改善便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

运动通常有助于改善便秘。适当进行一些体育运动,能够有效增强体质,而且可以增加身

不消化便秘运动能改善吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

不消化便秘,通过运动是可以改善的,适当的运动比较有利于促进胃肠道的蠕动,利于帮助

运动能改善肠胃吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

如果平时存在胃肠蠕动过慢的现象,通过运动能够起到一定的调理作用,比如便秘症状比较

呼啦圈运动能改善便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

呼啦圈运动能改善便秘。呼啦圈运动通常是在腹部上下进行转动,期间需要通过身体的摆

胖人便秘减肥能改善吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

胖人便秘减肥是否可以改善要取决于减肥的方式。如果是通过节食的方法减肥,一般是不

运动出汗便秘能改善吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

运动出汗便秘可以起到改善的效果。因为适当的运动可以增强胃肠道的蠕动,大量出汗后

运动能改善便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

运动对于便秘可以起到一定的改善作用。平时经常做运动可以增快胃肠道蠕动功能,帮助

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