长期睡眠不好中医怎么调理

长期浅睡眠怎么调理有效

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

长期浅睡眠可以调整作息习惯改善，可以在医生的指导下服用营养神经类的药物调理。长

老人睡眠不好怎样调理

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

如果老年人睡眠不好，可以去看看中医，服用中药来进行调理，比如酸枣仁、五味子等。同

长期睡眠不好怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

长期睡眠不好一般可以在睡前喝一杯热牛奶，能够起到促进改善睡眠质量的作用，也可以在

睡眠不好喝中药能调理吗

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

睡眠不好可以喝中药调理。患者出现睡眠不好的症状，需要及时到正规的医院接受检查，

睡眠不好应该怎样调理？

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

长期睡眠不好，如果出现了频繁的抖动，做梦说梦话，这个主要是心情焦虑造成的，心情焦

睡眠不好应该怎么调理

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠不好可以通过饮食调理或者是药物进行治疗，睡眠不好可以在医生的指导下口服助睡眠

睡眠不好怎么调理

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠不好可以从饮食上进行调理，在平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋和牛奶

睡眠不好喝中药能调理吗

王翔 主任医师  四川省人民医院

睡眠不好可以通过中药进行调理。中药有很多种，其中一些具有安神、助眠的功效，如黄连

儿童睡眠不好怎样调理

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

儿童睡眠不好一般可以通过改善饮食以及生活作息的方法进行调理，另外还要改善不良的睡

中医怎么调理睡眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

中医可以通过中药的方式来调理睡眠，主要是采用正气养精、疏肝养血、补益心脾的药物治