怎样解决老人睡眠不好？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

一般情况下，老人所需睡眠比较少。睡眠不足会对身体带来伤害。家属能多开导老人，不要

老人睡眠不好怎么办

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

你好，要看一下你奶奶最近有没有食物特别的东西，你有没有喝浓茶饮酒等情况？对，有这

老年人睡眠不好吃什么

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

老年人睡眠不好可以适当吃些酸枣仁以及莲子和牛奶等等通常能够起到安神的作用，而且还

老年人睡眠不好如何调理

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠不好有可能会引起浑身乏力，一般可以通过改善日常的生活作息和饮食进行调理。日

老人睡觉失眠怎么调理

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

家里的老人有些失眠，老人也有类似的睡眠状况。他们大多数人感觉不舒服，因为他们感觉

睡眠不好应该怎样调理？

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

长期睡眠不好，如果出现了频繁的抖动，做梦说梦话，这个主要是心情焦虑造成的，心情焦

睡眠不好怎么调理

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠不好可以从饮食上进行调理，在平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋和牛奶

老人经常失眠睡不好什么原因

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

老人经常失眠睡不好的原因主要有以下几种：1.运动量减少并且白天长时间休息，从而

老人睡眠不好如何食补

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

老人睡眠不好，可以多吃一些安神补脑的食物。例如可以给老人多吃一些小米粥、温牛奶、

儿童睡眠不好怎样调理

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

儿童睡眠不好一般可以通过改善饮食以及生活作息的方法进行调理，另外还要改善不良的睡