关节疼痛如何锻炼

手指关节疼痛做什么锻炼

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

手指关节疼痛需要多做手指弯曲的锻炼。进行手指弯曲的锻炼能够促进局部血液循环，有

膝关节疼痛如何锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

膝关节疼痛可以进行肌肉锻炼，主要是大腿的锻炼，可以有效的改善膝关节的稳定，包含了

髋关节疼痛怎么锻炼

孙伟 主任医师  中日友好医院

髋关节疼痛可以通过适度的运动的方法来锻炼。当人体出现髋关节疼痛的时候，除了积极

膝关节疼痛能骑自行车锻炼吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

膝关节疼痛最好不要骑自行车锻炼。因为膝关节疼痛多数是炎症所引发的疼痛以及肿胀，如

如何锻炼自身关节

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

关节酸痛，再加上关节肿胀、僵硬等现象，那么我们应该高度怀疑类风湿性关节炎的可能性

髋关节滑膜炎如何锻炼

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

五种运动适合于髋关节滑膜炎患者，包括蹲下、髋关节屈伸、压膝屈伸、坐姿抱膝和四字运

膝关节滑膜炎如何锻炼？

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

膝关节滑膜炎可直接抬高进行锻炼，并可促进血液循环。在膝关节滑膜炎发生的早期可以采

膝盖疼痛如何锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

膝盖疼痛可以进行慢走、骑车等非负重运动。不宜过早的强烈锻炼，尽量避免爬山、打球

膝关节疼痛怎么锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

首先要看引起膝关节疼痛的原因，如果是骨性关节炎导致疼痛，在急性期不建议进行体育锻

膝关节磨损如何锻炼

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

膝关节磨损可以通过适当的运动或者理疗仪的方法进行锻炼。当人的膝关节磨损之后，可