膝盖疼痛如何锻炼

膝盖积液如何锻炼

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

膝盖积液可以通过以下方法来进行锻炼。首先可以进行膝关节静力运动训练，选用带有扶

膝盖退行性变如何锻炼

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

膝盖退行性变锻炼的方法是进行低强度有氧运动，并且也可以进行关节周围肌肉力量训练，

膝盖疼能跑步锻炼吗

杜心如 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

膝盖疼通常不建议跑步锻炼。膝盖出现疼痛的情况通常是关节炎、膝盖韧带损伤半月板损

锻炼后膝盖疼是怎么回事

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

锻炼后膝盖疼，可能与膝盖受凉、剧烈运动、韧带损伤有关。膝盖受凉，可能会刺激局部

膝盖退行性变如何锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

膝盖退行性变可以通过打太极以及慢走的方法进行锻炼，而且避免负重行走，防止加重损伤

膝盖痛还要不要锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

如果是膝盖痛的话最好不要锻炼，在膝盖痛的期间，一定要多注意休息，可以用毛巾进行热

膝盖疼痛怎么锻炼

范周洪 副主任医师  宜春市人民医院

如果是膝盖出现了一定的疼痛，那么患者可以进行股四头肌和大腿其他部位肌肉的锻炼，例

膝盖疼可以游泳锻炼吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

膝盖疼可以游泳锻炼，游泳锻炼是比较适合保护膝盖的一项运动，人在游泳的时候，膝盖的

膝盖疼可以走路锻炼吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

膝盖疼尽量不要走路锻炼，因为在锻炼的过程中，如果有运动量过大的情况，可能会使疼痛

膝盖痛还要不要锻炼

孙伟 主任医师  中日友好医院

膝盖痛一般需要锻炼，但是在锻炼的时候，最好是做一些有氧运动或者是关节屈伸功能锻炼