减肥一周锻炼几次比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥一周锻炼4次到6次比较好，由于每个人的工作量大小不同，而且身体的肥胖严重程度

一周爬山几次能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一周爬山3~5次可以减肥。爬山属于有氧运动，有氧运动能够促进体内脂肪的分解与燃烧

熏蒸减肥一周几次效果最好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

熏蒸减肥一周大概1~2次左右是比较好的，次数太多的话身体是受不了的，可能会起到一

减肥一周锻炼几次最好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥一周锻炼5次比较好。可以做一些有氧运动，能够燃烧身体的脂肪达到减肥的作用。一

减肥跑步一周跑几次最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥跑步一般一周三到五次，如果次数太多的话，可能会损伤膝盖。建议减肥时不要长期跑

一周跑几次步比较好减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一周跑步最少三次以上比较好减肥，而且每次跑步的时间需要在30分钟以上，可以起到改

减肥每周运动几次比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥每周运动三次到六次比较好，但由于每个人的体质不同，因此每周运动的次数以及时间

减肥一周跑几次步比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥一周需要跑步7次，最好能够每天早晨起床以后都能够跑步，而且每天跑步的时间尽量

减肥的话一周跑几次步比较好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥一周需要跑步7次，最好能够每天早晨起床以后都能够跑步，而且每天跑步的时间尽量

一周运动几天减肥效果比较好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

一周运动三天到六天减肥效果比较好，由于每个人的体质不同，而且工作量大小不同，因此