减肥每周锻炼几次效果最好

减肥一周锻炼几次比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥一周锻炼4次到6次比较好，由于每个人的工作量大小不同，而且身体的肥胖严重程度

动感单车一周骑几次可减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

动感单车每周几次需要根据个人的情况来看，如果想要减肥的效果更好一点就可以多去几次

减肥一周锻炼几天

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥时一周应尽量锻炼3~5天左右的时间。通过锻炼减肥不仅可以让体内脂肪燃烧，同时

熏蒸减肥一周几次效果最好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

熏蒸减肥一周大概1~2次左右是比较好的，次数太多的话身体是受不了的，可能会起到一

减肥一周锻炼几次最好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥一周锻炼5次比较好。可以做一些有氧运动，能够燃烧身体的脂肪达到减肥的作用。一

减肥每周锻炼几次最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥最好每天都要坚持锻炼，不要中途停歇。因为减肥的过程比较漫长，只有长期的坚

减肥每周运动几次比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥每周运动三次到六次比较好，但由于每个人的体质不同，因此每周运动的次数以及时间

每周跑步几次能有减肥效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要通过跑步减肥，每周最好是保持3~4次左右，而且每次跑步的时间不低于半小时，跑

减肥一般需要每周运动几次

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥通常每周运动三次到6次比较好，但由于每个人的体质不同，因此每周运动的次数以及

每周锻炼几天可以减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每周锻炼5天以上才可以达到有减肥的效果的，最好是能够坚持每天都锻炼。一般一周可以