叙述体育锻炼对提高机体免疫力的作用是什么

未知,0岁 2020-06-06

病情描述:叙述体育锻炼对提高机体免疫力的作用

一定量的体育锻炼,可以提高人体免疫系统调节能力,人体抗病能力就增强。一般情况下坚持每天运动半个小时到45分钟,身体里面免疫细胞的数量就增多,这个时候人体的抵抗力也会变得更好。但是平时运动量不够,可能会达不到理想的提高身体免疫力的作用,如果运动量比较大,可能会压制免疫系统,增加上呼吸道感染的发病几率,严重的还可能会造成一些潜在疾病的发病率。

2020-06-08

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