叙述体育锻炼对提高机体免疫力的作用

未知,0岁 2020-05-28

病情描述:叙述体育锻炼对提高机体免疫力的作用

一定量的体育锻炼,可以提高人体免疫系统调节能力,人体抗病能力就增强。一般情况下坚持每天运动半个小时到45分钟,身体里面免疫细胞的数量就增多,这个时候人体的抵抗力也会变得更好。如果运动量不够,就达不到提高免疫功能的效果。如果运动量过大,反而会压制免疫系统,会增加上呼吸道系统发病率,严重的还会导致一些潜在的疾病出现。

2020-05-30

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