小孩缺锌吃什么食物?

女,1岁 2019-05-23

病情描述:我家孩子才一岁,最近到医院去检查,医生说孩子营养不是很好,缺锌,现在孩子还小,我想在食物上补,所以我想知道小孩缺锌应该吃什么食物?

孩子缺锌有可能是和饮食有关系,可能是和平时偏食等有关系,导致营养摄取不均匀,还会因为孩子先天储备不良。宝宝缺锌可以从饮食入手,妈妈可以弄动物肝脏,把它搅碎与鸡蛋一起做给孩子吃。还可以吃一些坚果类的,比如花生,核桃等都可以。但是对于缺锌比较严重或想快速补锌的人群,应该多吃含蛋白锌的食物,这样补锌更全面。避免长期吃精制食品,饮食注意粗细搭配。避免油腻辛辣刺激性食物,要适当参加体育锻炼,多晒太阳。孩子缺锌会影响孩子智力发育,还会影响孩子的健康发展,所以一定要引起注意。

2019-05-23

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