闺蜜为减肥一周没吃主食瘦了10斤会不会对身体不好

女,26岁 2019-06-07

病情描述:朋友特别想减肥。有人出了一个主意。说长时间不吃主食会减肥。朋友想知道可以暴瘦10斤吗?

您好。自己身体的健康自己要负责。女性的身体更敏感,不吃主食可能会导致掉发皮肤肤色差,姨妈缺席等症状。通过不吃主食来减肥,暴瘦是不可取的。这样不仅会伤害自己,还会让朋友担心。如果长期这样,身体缺乏必要的淀粉摄入。整个身体都会疲惫不堪。减肥最好的办法就是运动加控制饮食。只要能控制自己的饮食习惯,加上适量的运动。就可以很好的减肥。而且没有任何危害。平时多锻炼身体。对自己要有信心。不能对自己的身体造成伤害,这样是不值得的。

2019-06-07

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