南瓜减肥食谱一周瘦10斤是不是真的
女,31岁 2019-05-02
病情描述:昨天我在网上看到别人说吃南瓜可以减肥,并且说南瓜减肥食谱可以一周瘦10斤,我想问问这是不是真的?
南瓜减肥食谱是一个快速,美味,无副作用的减肥好方法,由于南瓜当中的碳水化合物含量比较高,因而它也可以替代一部分主食,同时南瓜还和蔬菜一样,含有比较丰富的维生素,矿物质和膳食纤维。据你的描述,其实我认为南瓜减肥食谱一周瘦10斤是一种夸张的说法,但是减肥是在于坚持,瘦下来是迟早的事情。但单是吃南瓜是不利于健康的,我建议你在南瓜减肥食谱中适量添加肉类,鱼类,蔬菜等食物。除了饮食方面,你也要运动起来,但不可太过剧烈。
2019-05-02
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