减肥晚上可以喝大米汤吗

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:减肥晚上可以喝大米汤吗

减肥时晚上是可以喝大米汤的。减肥时在晚上应尽量减少食物的摄入量,因为这个时候运作量会相对比较低下,体内的热量不能够快速消耗。大米汤不仅可以为人体提供整个晚上的能量需求,同时大米汤的热量并不是特别高,不含有脂肪和胆固醇,因此在晚上的时候吃是不会加重肥胖症,同时对减肥还有帮助。在晚上喝大米汤时,还应适当的加入一些蔬菜,蔬菜中的膳食纤维能够促进脂肪类物质代谢,更有利于减肥。

2020-05-19

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