减肥早上多吃蛋白质还是中午

早上吃鸡蛋白能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上吃鸡蛋白对于减肥也是会有一定程度的帮助的。因为鸡蛋白中含有大量的蛋白质，是可

减肥中午能吃鸡胸肉吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥中午能吃鸡胸肉。鸡胸肉含有优质的蛋白质，脂肪的含量低，热量也很低，对于减肥

减肥早上可以吃蒸鸡蛋羹吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间早上是可以吃蒸鸡蛋羹的，蒸鸡蛋羹的热量是很低的，它没有增长脂肪的元素，也

蛋白质减肥食谱

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蛋白质减肥的食谱有很多种。因为蛋白质本身就包含有许多维生素和微量元素。多吃一些蛋

摄入蛋白质有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

摄入蛋白质有助于减肥，适当的摄入一些蛋白质可以促进新陈代谢，但是在摄入蛋白质的时

蛋白质减肥食谱是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

蛋白质减肥的食谱有很多种。因为蛋白质本身就包含有许多维生素和微量元素。多吃一些蛋

中午吃鸡蛋可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

中午吃鸡蛋也是可以减肥的，但是不要多吃，可以搭配一些其他有利于减肥的食物。但是还

多吃蛋白质能减肥吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

多吃蛋白质起不到减肥的效果，想要减肥主要是减少热量的摄取、增加运动量。应该使得自

减肥中午吃一个馒头和配菜可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果中午吃一个馒头配菜的话，也容易长胖，主要是由于馒头里面含有大量的淀粉，只要是

减肥受多吃蛋白质在早上还是晚上好

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

减肥早上多吃蛋白质对身体比较好，防止发生营养不良的情况，而且早餐吃的有营养一些可