减肥早上多吃蛋白质还是中午

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

减肥早上多吃蛋白质对身体比较好，防止发生营养不良的情况，而且早餐吃的有营养一些可

早上吃鸡蛋白能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上吃鸡蛋白对于减肥也是会有一定程度的帮助的。因为鸡蛋白中含有大量的蛋白质，是可

减肥是早上跑步好还是晚上

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不管是早上还是晚上，只要坚持每天跑步，都可以增加热量的消耗，都可以起到减肥的

蛋白质减肥食谱

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蛋白质减肥的食谱有很多种。因为蛋白质本身就包含有许多维生素和微量元素。多吃一些蛋

减肥跑步是早上好还是晚上好

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥跑步一般是早上好，因为早上的空气比较新鲜，但是晚上跑步也可以起到减肥的效果，

儿童喝牛奶早上喝好还是晚上喝好

陈大坤 主任医师  首都儿科研究所附属儿童医院

儿童饮用牛奶，在早上或晚上可以，早上吸收效果比晚上好。早上喝可以加强营养。早上

减肥的人晚上可以吃蛋白吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人可也以在晚上的时候吃一些蛋白。蛋白当中含有的蛋白质比较多而脂肪的含量却比

每天晚上吃两个鸡蛋白可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天晚上吃两个鸡蛋白，有一定的促进减肥的功效。本身来说鸡蛋白里面含有大量的蛋白质

减肥晚上吃鹅蛋好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上吃鹅蛋不好。因为鹅蛋中富含优质蛋白、多种氨基酸、钙、磷、铁、钾等微量元素

早上敷面膜好还是晚上好

王晓彦 主任医师  首都医科大学附属北京天坛医院

早上敷面膜好还是晚上好需要看面膜的种类。如果是补水的面膜，最好是在早晨敷，这样