减肥十斤后体重3天没变化,第4天瘦1斤,是过了平台期吗

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:减肥十斤后体重3天没变化,第4天瘦1斤,是过了平台期吗

减肥10斤后体重三天没有变化,第4天瘦了一斤,这种情况应该是过了平台期。在减肥的时候都会有一个平台期的,在平台期的时候瘦的就会比较慢,这种情况是很正常的。在这个时候你要注意控制好自己的饮食,尽量不要吃一些高热量、高脂肪的食物,并且要每天加强体育锻炼,这样才能够慢慢的度过平台期,而且不会出现反弹。减肥都是有一个循序渐进的过程的,一定要长期坚持,才能够达到理想的效果。

2020-05-20

相关问答

减肥瘦几斤会进入平台期

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥瘦几斤会进入平台期,这个是不确定的。正常情况下会在瘦7~10斤左右就进入一个

减肥一天掉2斤正常吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一天掉2斤是属于正常的现象,不用太过于担心。因为在刚开始减肥的时候,体重掉的

减肥进入平台期需要瘦多少斤

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥进入平台期需要瘦多少斤,这个问题因人而异。一般来说瘦7~10斤左右就会进入一

减肥多少斤是水分

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常在减肥5~8斤时都是水分,水分减轻后就会到第一个平台期,而这一个平台期安全度

体重160的人减肥前边多少斤是水分

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

体重160斤的人减肥前十斤大概都是水分,而且要减肥最好要采取有氧运动,不要刻意的

三天瘦五斤正常吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

三天瘦五斤是正常的,一般情况下,前十斤所瘦的都是身体内的水分,刚开始减肥是比较容

平台期一般减肥多少斤会出现

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

因为每个人的体质差异,进入平台期的时间是不同的,部分人可能会减到10斤到20斤左

一天瘦十斤的方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于一天瘦十斤的方法基本上是不存在的,因为如果想要很好健康的减肥,一定要遵循身体

瘦到几斤之后会出现平台期

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

通常在瘦到8~15斤的时候会出现平台期,这一平台期体重减的就会非常慢,甚至有的会

一天瘦1.4斤正常吗

张子义 主任医师  中日友好医院

如果是减肥刚开始的一两天,每天能瘦1.4斤是正常的,但是若每天都掉1.4斤并不是

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