孕晚期缺钙应该怎么补

女,30岁 2019-08-11

病情描述:我姐姐最近怀孕了,但是晚上睡觉的时候经常惊醒并且抽搐,感觉应该是缺钙导致的,请问孕晚期缺钙应该怎么补?

在怀孕期间,由于胎儿骨骼发育,容易导致女性缺钙,进而引起腿部抽筋等不适。女性补钙,可以平时多吃骨头汤、排骨汤,同时也可以选择服用迪巧、钙尔奇等药物进行补钙,适当的多晒晒太阳。孕期应该保证营养的均衡,而且要定期产检,观察胎儿发育情况,必要的时候可以针对性的补充营养,这样才能保证胎儿的健康发育。此外,服用一些含有维生素D的药物或食品,维生素D能促进钙的吸收,所以补钙效果更好。平时适当的活动,不要一直躺着,也有利于钙的吸收。

2019-08-11

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