玉米沙拉减肥吗

玉米能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

玉米一般有助于减肥。因为玉米中含有的膳食纤维比较丰富，能够增加肠胃蠕动，有利于

玉米粉减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

玉米粉具有减肥的作用。玉米粉主要是采用玉米磨制而成的，由于玉米本身是属于一种粗杂

减肥吃玉米面还是玉米

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间吃玉米比较好。玉米里含有丰富的膳食纤维和维生素，不但能够起到润肠排便的作

粘玉米减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

粘玉米是可以减肥的，粘玉米的热量不是很高，每100克中含有120大卡左右的热量。

粘玉米减肥还是普通玉米减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

相对于粘玉米来说，普通玉米的减肥效果会更好一些。粘玉米和普通玉米虽然都是属于玉米

玉米沙拉减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

玉米沙拉可以作为减肥饮食的一部分，但效果因人而异。玉米本身富含纤维和营养成分，能

玉米粒粥减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

玉米粒粥是可以减肥的。本身玉米具有减肥的功效，玉米淀粉虽然含量高，但是它所含有的

黑玉米减肥还是黄玉米减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑玉米和黄玉米减肥的效果是差不多的，因为黑玉米和黄玉米中所含有的能量，以及碳水化

玉米能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

玉米能减肥，玉米属于一种粗粮，里面含有的纤维素比较的多，吃玉米之后会让人感觉有饱

减肥能吃玉米吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

减肥期间是可以吃玉米的。玉米富含膳食纤维和营养成分，适量食用不仅不会影响减肥效果