例假前后腰疼是怎么回事

2025-05-27

例假前后腰疼通常与经期激素变化、盆腔充血或子宫收缩有关，属于常见的生理现象。

在月经周期中，前列腺素分泌增加会引发子宫收缩，可能牵拉周围韧带或神经，导致腰部酸痛。盆腔充血或子宫内膜异位症、盆腔炎等病理因素也可能加重疼痛。部分女性因久坐、体寒或缺乏运动，局部血液循环不畅，进一步诱发不适。

若疼痛轻微且规律，可通过热敷、适度运动或服用非处方止痛药缓解。但若疼痛剧烈、持续或伴随异常出血、发热，需及时就医排查妇科疾病。日常注意保暖，避免经期劳累，保持均衡饮食和规律作息，有助于减轻症状。

2025-05-27

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