例假前腰疼是怎么回事

2025-06-18

例假前腰疼通常与经前期综合征PMS或盆腔充血有关，是激素变化引起的常见现象。

在月经周期中，雌激素和孕激素水平波动会导致盆腔组织充血、子宫收缩，可能牵拉周围韧带和肌肉，引发腰部酸痛。前列腺素分泌增多也可能加剧疼痛感，部分女性还会因盆腔血液循环不畅或轻度炎症反应加重不适。长期久坐、缺乏运动或腰肌劳损者症状可能更明显。

若腰疼伴随发热、异常出血或持续加重，需警惕盆腔炎等疾病，建议就医排查。日常可通过热敷、适度拉伸缓解症状，避免经前过度劳累。保持规律运动、低盐饮食有助于减少激素波动的影响，必要时可在医生指导下服用止痛药或调节激素药物。

2025-06-18

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