高血压吃什么食物可以降压?

男,50岁 2019-01-31

病情描述:我得高血压已经有十多年的时间了,则会出现头痛头昏的现象,高血压吃什么食物可以降压?

高血压患者饮食方面应该以素食为主,平时严格控制脂肪类食物的摄入,同事多吃素食可以很好的控制血压的降低。高血压患者应多吃粗粮,杂粮、新鲜蔬菜和水果,豆制品,瘦肉,鱼,鸡等食物,少吃动物油脂和油腻食品,少吃糖,浓茶,咖啡等刺激性食品但是没有证据支持其他的或者单一的,饮食可以降低血压的,目前如果存在高血压建议还是需要饮食综合调整,平时需要低盐低脂饮食,平时需要用药物控制血压定期监测,祝你身体健康,早日康复。

2019-01-31

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