长期喝绿茶能减肥吗

男,35岁 2019-02-02

病情描述:我属于偏胖 体质,身上的肉也不好减,朋友们建议我说,长时间喝绿茶可以帮助减肥,都说应该试一试,果然,现在因为长期喝绿茶已经瘦了两三斤,你想要什么样的帮助:长期喝绿茶能减肥吗?

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪堆积在体内,绿茶中有一种儿茶素能够抗氧化,提高新陈代谢等,可以减少脂肪的堆积,从而达到减肥的效果,所以,长期喝绿茶是可以减肥的,喝绿茶减肥,每天饮用不宜超过1000毫升,否则会造成缺铁性贫血,此外,贫血、胃溃疡、经期或经常吃素等人群不适合喝绿茶,另外减肥要采取健康合理的减肥方法,少吃高脂肪高热量的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,多多运动,每天消耗的能量不能低于摄入的能量,忌烟酒,烹调方法尽量选择拌、炖、蒸、焖,不宜煎、炸、烧、烤、熏等方法。

2019-02-02

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女人喝绿茶减肥吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

女人喝绿茶是不可以减肥的,只能说过量进食或者吃油腻食物后,绿茶中的芳香族化合物能

喝绿茶真的能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

喝绿茶能起到一定的减肥作用。经常喝绿茶对人体有多方面好处:1、绿茶里面含有维生素

绿茶喝了减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

喝绿茶的话,是有一定程度的减肥的功效的。但是可以每天少喝一些,不要喝太多,喝太多

喝绿茶可不可以减肥

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

绿茶含有儿茶素对女性脂肪的形成有很强的分解作用,还能有效帮助女性防止肥胖再次侵袭

减肥能喝红茶绿茶吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间是可以喝红茶、绿茶的。因为红茶和绿茶中都含有咖啡因,咖啡因能够帮助人体消

减肥可以喝绿茶吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥通常可以喝绿茶,绿茶中含有一定的纤维素可以加快肠道蠕动,具有润肠通便的作用,

半夜喝绿茶能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

半夜喝绿茶对减肥并没有明显的效果。晚上的时候尽量不要喝绿茶,否则容易导致神经系统

喝红茶减肥还是绿茶减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

喝红茶和喝绿茶都能够达到减肥的作用,可以根据自己的身体状况进行选择。红茶和绿茶只

减肥适合喝哪种绿茶

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

碧螺春、乌龙茶等绿茶比较适合减肥。减肥期间的患者可以喝一些绿茶,能起到减肥的作用

早上空腹喝绿茶能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

早上空腹喝绿茶一般是不能减肥的。绿茶通常可以起到助消化的作用,并且还有助于促进

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