早上空腹喝绿茶能减肥吗

女,34岁 2021-05-25

病情描述:最近我发现自己的身体肥胖了很多,我朋友说可以在早上空腹喝杯绿茶减肥,早上空腹喝绿茶能减肥吗?

早上空腹喝绿茶一般是不能减肥的。

绿茶通常可以起到助消化的作用,并且还有助于促进身体新陈代谢,但是并不能达到较好的减肥效果。如果想要减肥,需要多做一些运动锻炼,并且还要改变不良的饮食结构,最好不要体现高脂肪以及高热量的食物。

平时要保持规律的生活作息,在早晨起床后,可以空腹喝杯温开水或者是喝些绿茶,有助于促进排便。

2021-05-26

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