减肥时要摄入的营养元素是什么？

减肥期三大营养素摄入比例

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间三大营养素的摄入比例是5.5:3:2。在减肥期间，除了需要增加自己的运动

减肥每天需要摄入什么营养？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥每天需要摄入的营养生素或者是蛋白质，或者是膳食纤维等营养，可以通过吃蔬菜水果

减肥每天摄入什么营养

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥每天摄入维生素和蛋白质营养，在减肥的时候饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定

减肥需要多摄入什么,少摄入什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候应该多摄入维生素和微量元素钾多的食物，比如香蕉、黄瓜、冬瓜等；少摄入

每天只摄入碳水不摄入脂肪能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不摄入脂肪类的食物，每天只吃优质碳水化合物，也有可能会导致人体肥胖，所以不利于减

减肥时要摄入的营养元素

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，在减肥的时候，减肥的人应该要适当的摄入一些蛋白质以及维生素，并且还要

减肥要摄入哪些营养

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间要摄入蛋白质，脂肪、膳食纤维、以及维生素等营养成分。如果这些人体每天代谢

减肥每天需要摄入的营养

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥每天需要摄入的营养生素或者是蛋白质，或者是膳食纤维等营养，可以通过吃蔬菜水果

减肥每日营养素摄入参考值

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时除了需要适当的进行运动，将身体的热量消耗掉之外，同时还应适当摄入人体所需要

减肥需要摄入哪些营养成分

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥需要摄入维生素和蛋白质等营养成分，防止会发生营养不良的情况，尽量在饮食上做到