减肥期三大营养素摄入比例

人体必需的营养元素有哪些

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

碳水化合物、蛋白质和脂肪是人体需要的三大营养素。在这三种营养素中，碳水化合物是比

减肥摄入和消耗比例

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间摄入和消耗的热量比例可以在4:5左右。减肥期间摄入的热量应小于消耗的热量

七大营养素对减肥的作用

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

人体中主要的七大营养素包括碳水化合物、蛋白质、维生素、脂肪、矿物质、水和膳食纤维

减肥摄入和消耗比例是多少？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间摄入和消耗的热量比例可以在4:5左右。减肥期间摄入的热量应小于消耗的热量

减肥每天摄入什么营养

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥每天摄入维生素和蛋白质营养，在减肥的时候饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定

减肥的时候需要补充什么营养

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候需要补充维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等。人体所需要的7大营养素

减肥时要摄入的营养元素

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，在减肥的时候，减肥的人应该要适当的摄入一些蛋白质以及维生素，并且还要

减肥需要的营养素

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥需要的营养素其实就是人体每天正常情况下所需要的营养素。总的来说，大概可以分为

减肥要摄入哪些营养

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间要摄入蛋白质，脂肪、膳食纤维、以及维生素等营养成分。如果这些人体每天代谢

减肥期三大营养素摄入比例有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间三大营养素的摄入比例是5.5:3:2。在减肥期间除了需要增加自己的运动量