失眠喝醋有用吗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

也可重复计数等。应避免午睡或打盹，除老年人白天可恰当午睡或打盹片刻外，四、白天适

香蕉对失眠有缓解的作用吗

颜承尧 副主任医师  滕州市中医医院

香蕉对失眠没有直接的帮助作用。香蕉一般主要是对大便不通畅的，便秘的病人有好处。失

小茴香对失眠有效果吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

小茴香对失眠可能会有一定的效果，因为小茴香可以起到镇定安神的功效，因此能够起到促

白芍对失眠有效果吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

白芍对失眠有效果，白芍具有抗菌解热以及抗炎，可以增加冠状动脉的流量，同时改善心肌

西洋参对失眠有效果吗

舒志强 副主任医师  马鞍山市人民医院

西洋参对治疗失眠有效果，因为西洋参具有补气养阴、清热生津功效，对长期失眠的患者，

土豆对失眠有缓解作用吗

颜承尧 副主任医师  滕州市中医医院

土豆对于缓解失眠没有明显的作用。土豆中含有大量的淀粉，膳食纤维，各种维生素以及矿

绞股蓝对失眠有效果吗

吕正金 副主任医师  滕州市中医医院

绞股蓝多数对失眠是有效果的，绞股蓝本身就是用滋补和强壮的药物，能够起到止咳祛痰、

吃鹿茸对失眠有效果吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

鹿茸对失眠有一定的效果，能够治疗肾虚引起的失眠健忘，还可缓解身体出现的头晕和耳聋

阿胶对失眠有效果吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

阿胶对失眠有一定的治疗效果，阿胶主要是用于治疗贫血，气血亏虚引起的失眠，阿胶具有

患者如何正确对待失眠？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

患者面对失眠要调整心态，消除对失眠的恐惧才能更好的缓解失眠，不要强迫自己入睡，尽