腰间盘突出如何练腿臀

腰间盘突出可以练马甲线的锻炼吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰间盘突出不可以练马甲线的锻炼，会容易加重对腰部的损伤影响疾病的恢复，可以每天坚

腰椎间盘突出可以练泰拳吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰间盘突出患者是不可以练泰拳的。是由于在运动的过程中，会容易对腰部的压力增大，就

腰间盘突出怎么锻练好

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰间盘突出可以选择腰背肌的锻炼，比如3点式和5点式的锻炼方式，对于腰间盘突出有一

腰间盘突出能做高抬腿吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

腰间盘突出一般不能坐高抬腿，因为高抬腿的动作容易加重腰间盘突出的症状。腰间盘突出

腰椎间盘突出能练一字马吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰间盘突出是可以练一字马的，练轻微的一字马对于腰间盘突出的病情并没有太大的影响，

腰间盘突出适合练什么武术

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰间盘突出一般适合练太极拳、扎马步等武术，但是由于每个人的体质不同，并且患病的严

腰间盘突出能练搏击吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

考虑腰间盘突出不可以练搏击，否则在训练的过程中，如果导致腰部受力不当，可能会引发

腰间盘突出可以做提臀运动吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰间盘突出是能做提臀运动的。提臀运动是可以锻炼大腿的肌肉和腰部的，不过提臀的运动

腰椎间盘突出和脱出的区别有哪些

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰间盘突出和脱出是疾病的不同阶段，腰间盘突出比较轻，腰间盘脱出比突出严重。腰间

腰间盘突出能做臀桥吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

腰间盘突出是可以做的，做臀桥可以翘臀和锻炼肌肉，也可以瘦腿或者缓解腰部的疼痛。当