喝蜂蜜水减肥法的正确方法

女，22岁 2019-03-27

病情描述：我要减肥好看的衣服穿不下，勉强挤进去满满都是肥肉，请问喝蜂蜜水减肥法的正确方法是怎样的？

吴光秀副主任医师 内分泌科重庆市涪陵中心医院三甲

蜂蜜水减肥法是近年来很受女性减肥的一种方式，长期饮用不仅减肥效果比较明显，而且能护肤养颜、润肠通便。早晨起床之后，先喝一杯温开水，再喝蜂蜜水能够帮助润肠通便，排出体内废弃物和毒素，当然可以起到减肥的功效。下午喝蜂蜜水也是极好的，喝蜂蜜水就可以很好的营造饱腹感，补充能量，饥饿感消失了就不会再食用过多食物了。肥胖的人也不爱运动，想要减肥得有很顽强的意志才行，所以每天一定要坚持锻炼身体，使肌肉结实。不要过分节食，瘦得太快，显得衰老，而且身体免役能力会急剧下降影响健康。

2019-03-27

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