产后便秘适合吃什么水果

女,30岁 2021-03-11

病情描述:我生完宝宝已经有一个月了,但是你这两天有一些便秘,我想要吃一些水果来缓解,产后便秘适合吃什么水果?

产后便秘可以吃一些富含维生素的水果,比如火龙果和香蕉以及苹果,但要适当的吃,不要一次性吃太多,以免引起胃肠道不适的症状,适当的吃一些水果,有助于改善便秘的情况。

产后便秘通常是由于运动量较少所造成的,还有可能是不良的饮食习惯所造成的,比如吃了容易上火的食物,而且与缺乏维生素也有关系。

平时要养成良好的生活习惯,要注意多喝水。

2021-03-11

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