产后便秘吃什么效果好

女,30岁 2019-02-03

病情描述:朋友生完孩子后感觉上厕所很困难,而且排便又少又干,怀疑是产后便秘,我想问一下产后便秘吃什么比较好?

产后便秘,可以多吃一些胡萝卜,对便秘能起到,一定得改善作用。吃香蕉。香蕉性寒,具有清肠热、养阴润燥和生津止渴的功效,味甘可以通肠润便。建议进食香蕉以生食为主,每天适当吃几根,不宜多吃。芝麻糊。芝麻能润燥滑肠通便、滋养肝肾、益气养阴,适合产后便秘的人食用。建议在早晚空腹的时候进食。桑葚五味子茶。桑葚具有润肠通便、生津敛汗等功效,适合产后便秘的人食用。建议每天喝一次。还可多吃含纤维较多的食物,如蔬菜、水果和粗粮等。以提供较多的食物残渣,这样既有利于营养丰富,又利于大便的通畅。产妇宜多饮水。

2019-02-03

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