睡前喝一杯热水能减肥吗

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:睡前喝一杯热水能减肥吗

睡前喝一杯热水并无法达到减肥的效果。虽然减肥期间要注意多喝水,喝水可以促进身体的新陈代谢,促进身体的代谢物排出体外。但是在睡觉前是不可以喝水的,睡觉前喝水会加重肾脏的负担,因为人在睡眠状态下新陈代谢比较慢,第2天容易出现水肿症状。睡前的半个小时内都不能再喝水,白天可以多喝一点水,需要保证每天8杯水。

2020-05-17

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