基础代谢率低能节食吗

未知,0岁 2020-11-30

病情描述:基础代谢率低能节食吗

基础代谢率低不能节食。基础代谢率是指人在休息状态下,机体维持正常机能所需消耗的能量,一般基础代谢率越低消耗的能量也就越低,这对减肥是不利的。基础代谢率低可能是因为运动少,或者过度节食身体作出保护机制导致的,因此基础代谢效率低的人不能节食。想要减肥可以多运动,这样能够提高基础代谢,同时也要控制饮食不要吃高热量的食物。

2020-11-30

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