跳绳可以达到减肥的目的吗

一周跳几次绳可以达到减肥效果呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一周跳3~5次绳持续下去可以达到减肥的效果。跳绳是属于一种跳跃运动，这种运动不仅

跳绳减肥可以不用绳子吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

跳绳减肥可以不用绳子，只要是在运动，不管有没有绳子都可以达到减肥的效果。在跳绳减

无绳跳绳和有绳跳绳的减肥效果有区别吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

无绳跳绳和有绳跳绳的减肥效果没有太明显的区别，但是这两种跳绳的运动，都必须达到一

每天跳几个绳,可以达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跳1000个绳以上可以达到减肥的效果，在减肥的时候要持之以恒，跳绳时间长了可

减肥跳绳用粗的还是细的

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥跳绳用粗的还是细的，跟减肥的效果没有太大的关系，减肥效果跟跳绳的时间长短有关

一周跳几次绳可以达到减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一周跳3~5次绳，持续下去可以达到减肥的效果。跳绳是属于一种跳跃运动，这种运动不

跳绳的心率多大才能达到减肥的效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳绳的心率一般在130次到150次之间，是可以达到减肥的目的。然而减肥者在运动过

每天跳多少绳子可以达到减肥的效果？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天跳1000个绳以上可以达到减肥的效果，在减肥的时候要持之以恒，跳绳时间长了可

跳绳对减肥有效吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的方式不建议使用减肥药减肥。减肥药可能会导致内分泌失调，或者是胃肠道功能紊乱

跳绳可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

跳绳一般可以减肥，跳绳通常属于有氧运动，能够加快身体的脂肪燃烧，从而起到减肥的作