跑步减肥靠谱吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步减肥是比较靠谱的。因为跑步的时候，身体全身上下都在运动，能够达到快速的使脂肪

网上中医调理减肥靠谱吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

网上的中医调理减肥有的靠谱，有的还是不靠谱的，还是要相信专业的医生。网上的中医调

吃代餐饼干减肥靠谱吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于想要减肥的人群，如果只是单纯的靠吃代餐饼干去进行减肥，并不靠谱的。不要以为单

针灸减肥靠谱吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

针灸减肥是非常靠谱的。针灸减肥作为一种中医外治疗法主要作用原理就是调节脾胃，这种

中医经络减肥靠谱吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

中医经络减肥是靠谱的。在中医界普遍认为，身体的肥胖是由于脾虚，脾虚带来的后果新陈

辟谷餐减肥靠谱吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

辟谷餐减肥靠谱的，但是要制定后正确辟谷餐食谱，同时还要保证人体的身体健康。辟谷餐

喝黑咖啡减肥靠谱吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

喝黑咖啡减肥是比较靠谱的，咖啡跟普通的咖啡也是有区别的，可以选择在饭后喝一些，可

使用左旋右碱减肥靠谱吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

使用左旋右碱减肥靠谱。因为左旋右碱的作用起到运输脂肪的作用，把脂肪转到线粒体所在

健身房能减肥吗靠谱吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

健身房减肥是比较靠谱的，可以根据个人的肥胖情况选择比较适合的健身器材，这样能够更

甩脂机减肥靠谱吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

用甩脂机去进行减肥，是属于被动的运动锻炼方式。一般减肥效果不明显，还可能会对内脏