哺乳期乳房胀痛怎么办

2025-06-18

哺乳期乳房胀痛是常见现象，通常由乳汁淤积、乳腺管堵塞或乳腺炎引起。及时疏通乳腺、调整哺乳方式可有效缓解。

哺乳时确保宝宝正确含乳，避免单侧哺乳过久。胀痛明显时可用温毛巾热敷5分钟，再轻柔按摩乳房，从外围向乳头方向推挤，帮助排出淤积乳汁。若局部发红、发热或伴随发烧，可能为乳腺炎，需就医用药。冷敷避开乳头可减轻肿胀疼痛，但需在哺乳后进行。

注意避免过度挤压或暴力揉搓，以免损伤乳腺。保持充足休息，穿戴宽松哺乳文胸，减少压迫。饮食清淡，避免高脂汤水加重堵塞。若胀痛持续或加重，及时就医排查感染或其他病变。哺乳前后清洁乳头，预防细菌侵入引发炎症。

2025-06-18

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