睡前把腿贴墙半小时能减肥吗

贴墙站立能减肥吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

贴墙站立属于静态运动模式，大大降低了膝关节的压力，使其既不能增加关节损伤，又能减

每天贴墙站立可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天贴墙站立是达不到减肥的目的的。贴墙站立是一种锻炼身姿的方法，这种方法能够让人

跑步机跑半小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机跑半个小时可以减肥。但是要保持在每小时8公里以上的速度，跑前要活动开身体，

贴墙半蹲能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

贴墙半蹲通常有助于减肥，在贴墙半蹲的时候也能够产生热量消耗，从而可以起到燃烧脂肪

饭后靠墙站立半小时能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后靠墙站立半个小时能减肥。饭后靠墙站立时要夹紧臀部，使整个背部贴着墙，头部、

每晚腿倒立贴墙可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每晚腿倒立贴墙是没有减肥的作用的。想要达到减肥的作用，需要适当运动，让身体的脂肪

睡前运动半个小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡前运动半个小时可以起到减肥的效果，但是减肥效果是不太明显的，睡觉之前运动的话，

把腿竖在墙上多久减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

把腿竖在墙上因为每天坚持15~20分钟左右的时间，以达到减肥的作用。把腿竖在墙上

饭后站半小时能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后站立半小时不能减肥。饭后站立半小时由于没有运动没办法燃烧脂肪，不能够减少身

饭后半小时靠墙站能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

吃完饭后半小时靠墙站着，是不能达到减肥的效果的。人体内吸收的热量要小于消耗的热