蒸香蕉可以减肥吗

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:蒸香蕉可以减肥吗

蒸香蕉是可以减肥的。香蕉的热量比较低,而且香蕉还有润肠通便的作用,能够增加胃肠道蠕动,改善便秘。香蕉的饱腹感也比较强,吃了香蕉以后会减少其他热量食物的摄入,从而达到减肥的目的。但是减肥光靠吃香蕉是不可以的,还应该要进行体育锻炼,体育锻炼能够促进身体能量的代谢,促进脂肪的分解与燃烧,从而达到减肥的效果。

2020-05-23

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