如何快速增肥20斤？

减肥快还是增肥快

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥和增肥二者之间谁更快一些，毋庸置疑增肥比减肥快的太多了。减肥靠的是一个人的

想要快速增肥应该怎么办

汪治国 副主任医师  咸宁市中心医院

如果你想要增肥，首先必须增强体育锻炼，同时要多吃高脂肪、高蛋白的食物，比如黄豆、

4个月减肥20斤正常吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

4个月减肥20斤是正常的。我们在减肥过程中并没有硬性的规定每个月需要减掉多少斤才

吃黄瓜可以一周减肥20斤吗

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

这种减肥方法肯定不是真的，单纯的依靠黄瓜来减肥不可能瘦掉20斤，不只是这种方法，

有什么方法能快速减肥20斤

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

根据你说的情况，轻断食：轻断食并不是什么都不吃，而是喝一些果汁、蔬菜汁等，减少食

脸部如何增肥

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

很多患者脸部是否可以增肥，实际上减肥还是增肥都不能通过局部来完成。想要减肥是需

如何快速的长胖增肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如何快速长胖增肥 对于增肥来说要少量多餐，不要每餐的饭量都增加，因为身材消瘦的

男生怎样快速减肥20斤方法

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

男生减肥的方法也比较多，想要快速减肥20斤，可通过大量的运动、注意饮食、通过减肥

初中生160斤如何快速减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

对于160斤左右的初中生而言，想要快速的减肥，那么建议一定要科学的分析导致自身出

如何增肥最快最有效？

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

增肥和减肥一样的困难，不仅需要决心，还需要有毅力。吃辣椒会开胃，胃口好了，想吃的