减肥平菇可以吃吗

平菇能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

平菇一般能减肥，平菇里面含有很多的维生素、蛋白质等成分，含有的热量是比较低的，能

减肥可以吃金针菇炒蛋吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥可以吃金针菇炒蛋。因为在减肥期间，也要保证身体必须蛋白质与氨基酸等微量元素的

减肥吃什么菇比较好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥可以吃金针菇、平菇、草菇、蘑菇，它们都不会加重身体的脂肪摄入。而且蘑菇里面含

平菇多吃好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

平菇多吃不好，长期大量食用可能会导致腹泻、便秘等症状。建议每周吃两到三次就可以了

减肥吃什么菇

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以食用蘑菇、平菇、金针菇等。蘑菇中含有粗纤维，可以保持人体内的肠道平衡

减肥可以吃烤金针菇吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

金针菇中所含的热量和脂肪很低，减肥期间是可以吃的，吃烤金针菇时要注意适量，不要多

减肥可以吃凉拌金针菇吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以吃凉拌金针菇的。凉拌金针菇中含有丰富的纤维素，人体摄入纤维素后，胃肠道

菌菇汤可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

菌菇汤可以减肥。在减肥的期间可以去食用菌菇汤达到预想的减肥效果，而且菌菇汤在做法

蟹味菇减肥可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蟹味菇减肥可以吃，蟹味菇能够增强自己的免疫力，还可以促进身体内的抗氧化成分，可以

减肥适合吃什么菇

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间适合吃香菇、平菇、金针菇等，其实所有的菌菇类的食物都是可以适当使用。这类