平菇多吃好吗

未知,0岁 2020-07-06

病情描述:平菇多吃好吗

平菇多吃不好,长期大量食用可能会导致腹泻、便秘等症状。建议每周吃两到三次就可以了。另外对平菇或者菌类过敏的人不建议吃,但是平菇的营养是比较丰富的,可以促进消化,它当中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动,而且还可以使体内毒素和垃圾排出,有效的预防和缓解便秘。食用平菇需要适量,不可一次性进食过多,以免导致腹胀,增加肠胃负担。

2020-07-07

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