纯牛奶配什么减肥效果好

未知,0岁 2020-05-23

病情描述:纯牛奶配什么减肥效果好

减肥的时候,纯牛奶可以和很多食物搭配。减肥效果最好的就是牛奶水果汁,纯牛奶和水果搭配榨汁喝补充营养又可以控制体重,最好选择低糖的水果,如苹果、草莓、猕猴桃、柚子等,晚餐的时候可以不吃主食,只喝牛奶水果汁,一周减重两三斤不成问题。纯牛奶还可以和鸡蛋、瘦肉一起吃,同样,也是减少主食进食量,吃不饱的话可以多吃一些蔬菜,减肥效果也不错。

2020-05-26

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询