每天慢走一小时能增强体质吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

每天慢走一小时，对增强体质是一定有帮助的。想要增强体质，就一定要保持良好的生活作

一天运动几小时可以有效减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

大概每次运动达到半小时以上就可以达到减肥的效果了。当然并不是说，只要运动半个小时

每天做半个小时的有氧运动能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天进行半小时的有氧运动能够帮助减肥，但是由于运动时间比较短减肥效果不会太明显，

每天健身一小时为什么体重没下

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天健身一小时体重没下降，应该是健身的时间比较短，所以体重不容易下降。另外也有可

每天开合跳一小时减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天开合跳一小时开合跳一般情况下是可以减肥的。正常情况下来说，每天运动半小时以上

每天快走一小时多久开始体重下降

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天快走一小时多久体重开始下降这个是不确定的。因为在走路的过程当中，每个人的代谢

一天运动几小时才能有效减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

大概每次运动达到半小时以上就可以达到减肥的效果了。当然并不是说，只要运动半个小时

每天keep运动一小时可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天keep运动一小时，是可以达到减肥作用的。运动是减肥的最为常见方式，而kee

每天跑步一个小时减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑步一小时消耗的能量还是比较大的，减肥效果还是很好的。而且每天运动三十分钟至

每天走路一小时能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

每天走路一小时能不能减肥要根据每日摄入的热量多少来决定。如果每天坚持走路一小时