每天做半个小时的有氧运动能减肥吗

每天半小时有氧运动会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天坚持半小时的有氧运动会瘦下来的，但是每天必须最少坚持半个小时的有氧运动。因为

每天爬半小时楼梯能减肥吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

每天爬半个小时楼梯是能减肥的。每天坚持半个小时以上有氧运动，是可以让自己新陈代谢

每天一小时有氧运动能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天一个小时的有氧运动能够起到减肥的作用，因为适当的运动能够消耗体内的脂肪以及热

每天跑半小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑半个小时可以减肥，但是还是要注意控制食量。每天运动半个小时以上就可以达到减

无氧运动可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

无氧运动也可以达到减肥的效果，无氧运动能够增加肌肉的功效，也有利于体内脂肪的消耗

每天做有氧运动一个小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天做有氧运动一个小时能起到辅助减肥的作用，但是要搭配其他的减肥方法效果才会明显

每天跳半个小时可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天跳半个小时可以减肥，比如跳绳是属于一种有氧的运动，能够消耗体内多余的脂肪还能

每天有氧半小时可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天有氧运动半个小时是可以减肥的。因为有氧运动和无氧运动的区别，就在于有氧运动的

每天一个小时的有氧运动能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天一个小时的有氧运动是可以起到减肥作用的。通常有氧运动可以起到消耗热量的作用，

每天快步走半个小时能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天快步走半个小时是可以减肥的。快步走属于有氧运动，有氧运动能够增加体内能量的消